عکس ورزش مچ دست
- محمد علی
- 04 شهریور 1403
- 3 دیدگاه
10 تمرین و ورزش برای تقویت مچ دست همراه با تصویر و آموزش انجام حرکات ، با انجام این حرکات به تقویت دست و مچ دست خود کمک کنید .
حرکات اصلاحی | آب درمانی | ماساژ درمانی
فهرست مطالب مهمترین نرمش های کششی مچ دست عبارتند از : خم و راست کردن مچ دست انحراف مچ دست کشش مچ دست چرخش ساعد تمرینات و حرکات کششی و تقویتی جزء مهمی از درمان بیماری ها و مشکلات مچ دست است. در بسیاری از ضایعات اندام فوقانی، مچ دست دچار محدودیت حرکتی شده و […]
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.