عکس های هرم مواد غذایی
- محمد علی
- 09 اردیبهشت 1403
- 3 دیدگاه
عکس هرم رژیم غذاییرژیم غذایی ، رژیم ، غذا ، هرم غذایی ، کربوهیدرات ، سبزیجات و میوه ، گوشت و ماهی ، مرغ و تخم مرغ ، لبنیات و شیر ، برنامه رژیم غذایی ، برنامه
چربی ها، روغن ها و شیرینی ها فقط مثلث کوچکی را در بالای هرم اشغال کرده اند و این بدان معنی است که باید آن ها را به مقدار کم مصرف کرد
هرم غذایی نشان دهنده گروه های غذایی و موادی است که در هر گروه جای می گیرند.
▪︎ همه خوراکی ها به دو دسته تقسیم می شوند: ۱)سالم ۲)ناسالم ▪︎ مواد غذایی در چهار گروه دسته بندی می شوند:۱) پروتئین ها مثل گوشت و مرغ و تخم مرغ ۲)نان و غلات ۳)چربی ها مثل کره و روغن ۴)ویتامین ها مثل میوه و سبزیجات
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.