عکس از غذاهای رژیمی
- محمد علی
- 09 اسفند 1402
- 3 دیدگاه
در این صفحه لیستی از غذای رژیمی برای لاغری سریع را آورده ایم که علاوه بر متنوع بودن بسیار خوشمزه و باب میل افراد مختلف است.
با چند نوع از غذاهای رژیمی با سبزیجات آشنایی دارید؟! در این مطلب از غفاری دایت به شما دستور تهیه غذاهای رژیمی با سبزیجات همچون خوراک کدو سبز و قارچ رژیمی ، پیتزای سبزیجات رژیمی ، خوراک قارچ و هویج بخارپز و خوراک قارچ و کلم بروکلی رژیمی را میگوییم.
وقتی صحبت از غذای رژیمی میشود مرغ یکی از اولین گزینه هایی است که به ذهن میرسد. گوشت مرغ به خصوص سینه مرغ چربی بسیار کمی دارد.
اگر شما تصمیم به لاغری گرفتهاید اما علاقه زیادی هم به برنج دارید، با یادگرفتن طرز تهیه چند نوع برنج رژیمی تمامی دغدغههایتان از بین خواهد رفت
چند ماهی از شیوع بیماری کرونا میگذرد و بسیاری از افراد به دلیل کم تحرکی و بسته شدن باشگاهها، دچار اضافه وزن شدهاند.از این جهت ما میخواهیم در این مقاله طرز تهیه ۵ غذای رژیمی کم کالری را برایتان فراهم سازیم.
شام کم کالری و رژیمی و طرز تهیه ی شام سبک و رژیمی و مواد غذایی کم کالری برای کاهش وزن و میزان کالری هر غذا را در نیک صالحی ببینید
شام رژیمی یکی از مهمترین قسمتهای برنامه غذایی است که در تامین انرژی مورد نیاز بدن تاثیر ویژهای دارد. برخی افراد تصور میکنند که با حذف این وعده غذایی میتوانند سریعتر به وزن ایدهآل خود برسند. این تصور اشتباه است و وعده شام باید به صورت کامل اما رژیمی مصرف شود.
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.